教你三招，摆脱月经不调

柠檬爱吃肉

月经不调的表现是月经提前，
延后，量多，量少，时间长的。
月经不调的人一定要注意饮食。
1、月经不调的女性主食应选择小麦、
小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、
牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，
同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，
吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症
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