孕期要如何科学穿鞋？你关注了吗？

王艳玲

国内的孕妇装已经是五花八门了，但是在孕妇穿鞋这个问题上好像还没有能够引起足够的重视，通过收集国外孕期鞋的先进理念，以及通过与香港足科医学协会的交流学习，结合国内准妈妈穿鞋的现状作出以下总结，期望以此唤起更多准妈妈对孕期穿鞋的重视！

首先我们说说目前国内准妈妈穿鞋的现状和几大误区：
误区1: 平底鞋
科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋，孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能，走路产生的震动直接传递到子宫，非常不利于胎儿的脑部发育。

误区2: 拖 鞋
几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿，很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾！

误区3: 运动鞋
穿脱不方便，多数运动鞋都是绑带式设计，大腹颠颠的孕妇怎么能弯下腰去系鞋带呢。其次,且不说运动鞋的透气性，相信很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作。防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要。

误区4: 软底鞋
大家都知道软底鞋上脚很舒适，殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌，容易产生疲劳感；穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走，虽然舒服，但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加，疲劳感会尤为明显。

说了这么多，现在我们来讲讲孕妇应该穿什么样的鞋子呢？
答案是专业的孕妇鞋，一双专业的孕妇鞋需要具备以下几点基本功能，从而保护准妈妈和胎儿安全舒适的度过整个孕期。
1、 防滑：专业的孕妇鞋采用天然橡胶作为鞋底材质，保证在日常生活甚至油湿等特殊环境中的行走安全；
2、 减震：减少准妈妈走路时地面反射的震动，保护宝宝的脑部发育；
3、 护弓：托护足弓，防止孕妇因为体重急剧增加导致的足弓塌陷；
4、 大小可调：适应不同孕期足部的大小变化，减少孕期穿鞋成本；
5、 透气：针对孕妇孕期足部爱出汗的特点，防止足部因汗脚引起的细菌滋生，从而威胁母婴的安全。
6、 最后一点，也是最具科技含量和最实用的一点：稳固重心。孕后期由于腹部隆起导致人体前后重心失衡，因此走路不得不向后仰赖维持平衡，这样走路非常容易累和腰酸背痛。而专业的孕妇鞋通过科学的鞋底分配受力点，让准妈妈前后重心平衡，抓地更稳，更安全，走路更轻松！

穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。为了健康及舒适起见，必须科学的穿鞋。因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的几个月间，专业孕妇鞋的需求就显得非常重要！女人这一辈子做一天的公主（结婚）、十个月的皇后（孕期）、而后却要操劳一辈子！因此母亲是伟大的，孕期的准妈妈同样的伟大！善待自己，更加是善待腹中的宝宝！