kinter1986 发表于 2008-6-1 12:59:18

甜妈仔告诉你备孕期间,要注意什么饮食习惯？

一、 辣刺激性食物
注意避免烟酒刺激，男性的话最好能提前半年戒烟酒，女性也一样，养成良好的饮食习惯，对生育是极大的好处的。计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，甜妈仔建议在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。
二、备孕期间不能吃腌制食品
这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。
三、备孕期间不能吃菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

q2009a06z22 发表于 2008-6-1 19:11:01

2012年著名的幼儿教育科研与实践专家袁爱玲教授根据多年的幼儿教育研究，特别结合了自身育儿经验编著《0～3岁敏感期家庭教育方案》，同时本书作为广东省“十一五”教育规划重点课题成果。全书内容新颖趣味、科学全面，为妈妈们送上生动有趣、操作性极好的家庭教育方案，助妈妈们轻松把握宝宝0-3岁敏感期

5556233311225 发表于 2008-6-1 19:35:09

http://早期ww4.sinaimg良苦.%35%30%32%31%35.com//mil.news.sina.com.cn/44.gif学习了.

雅莉 发表于 2008-6-1 19:37:11

http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/smilies/tu/1.gif

lidaixuan 发表于 2008-6-1 20:11:56

ysbian 发表于 2008-6-1 21:47:04

http://早期ww4.sinaimg良苦.%35%30%32%31%35.com//mil.news.sina.com.cn/44.gif
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